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    心有心的語言(三)
    2013-09-25 15:38:44   來源:轉貼   評論:0 點擊:

    《心有心的語言——心理治療的意象對話技術》,朱建軍,第三章 心有掛礙——談心理障礙。

    第三章 心有掛礙——談心理障礙

          第一節   心有千千節——情結


          一個壓抑和沉溺就是心理的一個結,在每個人的心里,都有千千萬萬的這樣的心結。“心有千千結”這句話以其說是藝術家的妙語,不如說是心里的現實。
          所有的這些小的心結之間不是毫無關系的。心理活動有一個規律就是:內容相似的結會相互結合,形成一個越來越大的結。就象晶體在溶液中生長一樣,或者說就象一些性格相投的人結合成一個團體一樣。
          比如一個人在3歲的一天,被其他小孩子欺負了,他產生了憤怒,但是他不敢表達,害怕自己表達了憤怒會受到報復,這樣他就有一個壓抑的結。在他5歲的一天,父親酒后無故責罵他,他心里憤怒,而同樣是害怕父親而不敢表現……,在他18歲的時候,有一天在街上遇到地痞。地痞向他挑釁,他心里很憤怒而告訴自己“我才不和他一般見識呢”。這些小的心結會結合在一起,形成一組。這一組,我們就稱為情結。
          我們也可以這樣解釋,在他18歲遇到地痞的時候,地痞的挑釁引發了他過去的自卑情結,他憤怒,但是自卑情結中的那些過去積攢的恐懼也同時出現了,這使他膽子更小了,于是他不敢表達憤怒。在地痞挑釁事件后,這個自卑情結又加深了。
          所以,情結就是心理能量的郁結。
          在相似的情境出現的時候,這個情結就會被激發出來。而它一旦出現,就帶著它所有的情緒能量,情結有一種力量,讓事情再一次以過去的形式發生。就象剛才的例子,一旦遇到沖突的情境,他就會憤怒,這是本能的反應。而一憤怒,他的自卑情結就出現了,于是他就會由憤怒轉為恐懼,于是就會退縮——象他過去幾百次的退縮一樣。于是,他的自卑情結就加強了,就有了更大的能量。
          這個過程是自發的,在我們的感覺中,仿佛這個情結是一股力,迫使我們按他的指揮行動,仿佛這個情結是一個“心里的小人”,他在驅使著我們做他讓我們做的事情。榮格說“不是人支配著情結,而是情結支配著人”。(榮格心理學入門,霍爾等著)在我看來,在多數情況下,人都是受情結支配的——少數時候人可以支配情結,這以后再談。
          情結就是我們未了的心愿,是我們耿耿于懷的心事,就是心里解不開的一個結。
          這個心愿帶著許多能量,也就是一次次相似的事件中,這個情結積攢的能量。就象剛才所說的那個有自卑情結的人,他的自卑情結中積攢了大量的憤怒能量,也積攢了大量的恐懼的能量。恐懼的能量壓抑著憤怒的能量。他一次次失敗,于是他心中一個心愿越來越強,他希望自己有一天可以戰勝別人,可以發泄憤怒,他渴望著暴力和殘酷。
          他也可以有其他方式來使用這些能量,比如,他可以努力奮斗,試圖得到更高的社會地位。在他奮斗的時候,他可以對自己說“有朝一日,我當上的大官,我要讓那些欺負過我的人在我面前發抖。有朝一日,我有了錢,我可以讓那些瞧不起我的人后悔沒有善待我”。這樣,他就把自卑情結中的憤怒能量調用出來了。
          如果你不解開這個情結,也沒有用什么方法把這個情結中的能量調走,那么一生一世它都會在我們心靈深處存在,永不消失。你也許會以為自己忘了,但是在心里你不會忘。如果把這個能量調走了,情結就失去了力量,甚至會消失。

          第二節  本能是人共有的情結

          有些情結是所有人所共有的,是世世代代的人都沒有解決的情結,這就是本能。
          為什么不同的人在戀愛的時候有非常類似的反應,因為人有戀愛的本能,也就是說,因為人有一個對戀愛的沉溺方式。這個方式在世世代代的人那里重復,每次重復都加強了它的力量,以至于它“遺傳”到后代身上。一個沒有戀愛過的少年,心里就潛藏著對戀愛的迷戀。一旦有一個合適的異性激發,他身上潛藏的本能中儲存的能量就被激發了,于是他就會象他的先輩一樣激動、興奮、把對方想象得完美無缺,象他的先輩一樣,日思夜想、時時刻刻想和心上人在一起,仿佛他在繼續前世的愛。身體雖然會死去,愛情卻不會死,會在另外的軀體上繼續。
          當我們遇到阻礙時,我們的攻擊本能出現了。攻擊也是一個世世代代沒有解決的情結:我們希望通過攻擊消除所有的阻礙我們幸福的事物。但是,世世代代的攻擊行為的結果呢?經常達不到目的,我們的攻擊受到外界的阻礙而沒有完成。在100萬年前,有一天我想殺死一只老虎吃,結果是老虎把我咬了個半死,吃了我的肉。于是我積攢了對老虎的攻擊能量沒有發泄,積攢了憤怒情緒。
          ……
          今天,我到飯店吃飯的時候,服務員遲遲不把飯送上來,我勃然大怒,我的攻擊本能被激發了,我積攢的憤怒情緒被激發了,如果沒有道德約束、沒有其他心理的因素,也許我就會攻擊這個服務員。
          本能中的能量和情結中的能量一樣,也是“郁結”的能量。把能量流比做河流,情結是一個小水洼或者小片淤水,至多是一個小湖;而本能是大湖,甚至大如海洋。
          和自發產生的能量不同,不論在情結中激發還是在本能中激發能量,這些能量都是“過去存儲的能量”。自發能量如同陽光,平白來到我們地球,取之不盡用之不竭。情結能量如同草木積聚轉化太陽能,我們可以燒草木得到熱能。本能如同地下的煤和石油,是草木轉化的,是世世代代積聚的巨大的能量。
          如果我定義心理學,我就說它就是如何調動使用和調和心理能量的科學,是解決情結處理本能讓心理能量的流動更自發的應用科學。

          第三節  情結和本能化身為意象

          情結和本能不僅僅可以化身為意象,它也可以化身為“不合理信念”,不過那是在比較表層的地方。在深層它是用不斷改變但是萬變不離其宗的意象表現自己的,所以從意象我們可以知道心理的癥結。
          下面是一個女孩子的幾個夢:
          第一個,是我剛同他交往一個月左右,夢見我坐在一輛車上,車是開往山上一個公園的,半路車失控,人全跳車了,可就我沒能下去,就在這時他跳上車了,坐在我后面抱著我,車到公園門口停了,他下車,我也下車在小買鋪看到有賣面包的,我就買了一個好大的打算給他,結果在我找到他時,他卻笑嘻嘻的把手一舉告訴我他有吃的了。
          第二個是半年左右時,夢見在一間好黑的房子里,房里只有一扇窗,外面的天空很藍。在房間里他的母親正在給他訓話,他母親很嚴厲的問他“你愛她嗎?”“你能愛他多久?”“你現在還小,能保證以后永遠不變愛她嗎?”我看著他,他也看著我笑嘻嘻的一句話都不說,然后他一頭撲到我懷里對我說“對不起,對不起”當時我整個人都呆在那了。
          第三個夢,是我在去外地,因為走時跟他小吵了一次所以堅持沒給他打電話,那次我夢見我回家了卻發現他根本就沒給我打過傳呼,于是心上絕望一起涌上心頭。
          第四個夢,夢見在一間陽光很好的房間,好象是他家的房子,我本來是睡在窗戶邊陽光照的那張床,可他進來后又帶了一個女孩非要我搬到墻角陽光照不到的那張床上,開始我怎么都不答應,讓后他就連哄帶騙的讓我搬了,我無奈的坐在墻腳的床上,那個女孩同情的看著我,他卻同那女孩興高采烈的聊著。
          從這些夢,我們可以看到,這個女孩子很可能有一個情結存在。因為這個情結,她相信自己會被拋棄,她的男友會另有所愛。情結化為夢。
          再如,有一個女孩子按指示去想象一個花瓶,她想象出的花瓶被放在一個抽水馬桶上。這也顯示了她有情結——花瓶象征著她的性,而她把性和“馬桶”結合在一起,表明她心中認為性是骯臟的,如同馬桶。
          情結在意象中也可以表現為幾個人物形象的關系。比如,某人有3個意象,一個是“公子”,一個是“中年美女”,另一個是“關公”。公子喜歡中年美女,但是關公不允許。這個關系就可以體現戀母情結,中年美女是母親象征,而關公是父親象征。
          本能也可以化為意象,這就是榮格所說的“原始意象”。這是一些對大家都一樣的形象,所代表或象征的意義也是基本一樣的。
          比如,慈愛的本能,化做的意象一般是一個美麗而善良的女性形象。比如西方人想象中的圣母,中國人想象中的觀音或者媽祖。
          死亡的本能,則化做骷髏、鬼等形象。
          同一個本能,可以用許多個不同的意象來象征自己。在實際生活中,他也經常會改變自己顯示出來的形象。比如死亡本能,不僅可以是夢中的鬼,也可以轉化為其他形象。
          我想從一個逸事說起,據說音樂家莫扎特曾經遇到這樣一件事情。一個黑衣人找到他,說要出錢請他為一個死去的朋友譜一個曲子“安魂曲”。貧病交加中的莫扎特譜好這個曲子后,那個黑衣人卻沒有來取。莫扎特突然產生了一個念頭,這個人是死神的使者,他要莫扎特譜的曲子是給莫扎特自己的安魂曲。不久后,莫扎特真的死去了。
          也許這只是巧合,也許這個人根本就不存在,他只是莫扎特的幻覺。但是,即使是幻覺,也是有意義的。幻覺中和夢中一樣,黑衣人是可以代表死神的一個意象。(當然,黑衣人不都是死神)
          有了意象,我們就可以知道人的心理活動、心理沖突、情結和本能和活動。
          心理出現障礙,就是有自己難于解開的心中的結,就是情緒郁結和心理能量的郁結。我記得中醫說過一句很符合我們的心理學原理的話就是:“痛則不通”。心理障礙就是心理能量的流動的不通暢。

          第四節  理解和解開情結——精神分析

          弗洛伊德開創的精神分析心理治療,是把這個情結提升到人格的表層而修通。
          弗洛伊德把原始認知方式稱為“原發過程”,把邏輯的思維稱為“繼發過程”。情結是在深層的潛意識中,是原發過程,精神分析就是要分析和解釋這些原發過程,說明這是什么情結的表現,這樣,人的表層的繼發過程也理解了情結,這就是把這個情結提升到表層。
          我覺得有一個例子可以很簡明地體現這個過程。一位男士,小時候很受母親寵愛,而他的父親是很嚴厲的。他有“戀母情結”。在長大后,他和父親的關系不好。在他戀愛后,他有過這樣的一個夢:“我夢見父親正在用一條鞭子在抽小梅(他的女朋友)”。
          從這個夢中的鞭子他聯想到小梅的辮子,他的父親曾經用不滿的口氣說過“小梅梳那么多辮子,象維吾爾人”。
          在人格的深層,這個人有一個戀母情結。在潛意識中他認為是父親“奪走了母親的愛”。在他自己戀愛后,這個情結使他把小梅和母親看做一類,從而擔心父親會奪走小梅。鞭子象征著小梅的辮子。父親用鞭子抽小梅這個意象,在原始認知中可以代表2個意思:一是父親用“辮子”這件事來批評小梅;第二,用鞭子抽一個女孩子有性的意味。我們如果對性有體會,你會知道性有時表現為虐待的方式,比如用鞭子抽。而且用鞭子抽一個女孩子所表現的男性的沖擊力、征服力也是一些女性性刺激的來源。我們如果讀過屠格涅夫的小說《初戀》,就會記得他小說中描寫的情景之一就是,他看到他的父親用鞭子抽一個愛慕他的女孩子——而他父親是愛這個女孩子的。
          本來他的情結是處于潛意識中的,他自己也不知道他在潛意識對父親的敵意和嫉妒。當我們做了這個解釋后,他才知道他實際上是嫉妒父親的。這個過程就是把潛意識中的心理沖突提升到了意識中。
          精神分析理論認為,人們的心理沖突只所以難于解決,主要原因就是因為這些心理沖突是在潛意識中,他知道他不喜歡父親,但是并不知道自己為什么不喜歡父親。也許,他會找出一些理由,認為他不喜歡父親是因為父親性格不好等。如果這些心理沖突被提升到了意識中,人們知道了自己的真實的心理,就比較容易改變自己了。

          第五節  能量流的轉向和轉化

          物理學中的能量是只有大小不同,性質不同,比如可以是電能也可以是熱能,但是任何能量本身沒有方向。當然,電能雖然沒有方向,電流是有方向的。能量不能獨立存在,它必須附著于物質。比如電能必須有電線等物質,熱能必須有熱的物體。
          心理學中的能量也一樣。它有不同的大小,也有不同的性質,比如它可以是憤怒的能量,也可以是快樂的能量。能量自己不會獨立存在,它必須附著于語詞或者意象。能量雖然沒有方向,但是語詞和意象是有方向的。
          心理能量和物理能量一樣,可以轉化性質。
          曹操在赤壁之戰前,橫槊賦詩,得意快樂。手下的一個人說了一句很掃興的話,曹操勃然大怒。
          本來曹操的快樂有多少能量,現在他的憤怒就有多少能量。這就是能量的性質的轉化,快樂的能量變成了憤怒的能量。
          心理能量所附著的意象也可以改變,從而改變能量流的方向。我在街上平白無故被人罵了一句,我產生了一個意象,就是遇到了一個混蛋,于是我的能量是憤怒。但是,有人矯正了我的意象,告訴我那個罵我的人是一個傻子,我也就不憤怒了,轉為憐憫。這也是轉化。
          丈夫在公司受了老板的氣,一肚子憤怒,回家找茬和妻子吵架。這就是能量流的轉向。
          如何讓能量流轉向或轉化呢,首先需要了解能量活動的規律:感應。
          能量流之間相互影響的基本方式是感應。
          感應就如同兩個磁鐵之間的相互作用。更準確的比喻是,類似變壓器中的兩個線圈。其中一個線圈有了電流,另一個線圈中就會感應出電流來。或者象兩把琴之間,一個琴鳴響,另一個琴相同的琴弦也會發出聲音。
          感應可以發生在一個人自己心中的不同的意象之間,也可以發生在不同的人的意象之間。人和人軀體有沒有間隔是沒有什么關系的。
          感應的第一種表現是:相似者相互感應。
          原始認知中相似的東西會相互感應,表現為相互吸引,從而匯流能量。
          在一個人內心中,感情上是同類的事件,不論是快樂還是痛苦,都相互吸引并結合。所以一個人快樂的時候想到的都是快樂的事情,而憂傷的時候回憶起來的都是痛苦。因為在一個快樂的意象出現的時候,其他快樂的意象,因為在情感上和它相似,所以也都被吸引出來了。
          所謂觸景生情,也是這個原理。因為在相似的景色中,過去和這個景色相似的景色的記憶就被激發起來了,而與此相關的情緒也被激發起來了。
          在兩個人之間,一個人想象出一個東西,帶有一種感情;另一個人心中相似的事物就被喚起。在這個情況下,雙方就有了能量的感應。
          我認識一個很成功的教育家。他教育的第一個對象是他自己的女兒。他的女兒在很小的時候,因為用藥不當造成了耳聾。這個人對他女兒說,“你看,海倫.凱勒去世在六月,你正好出生是在六月,也許你就是她的轉世。我覺得你很象她。”結果,他女兒以海倫.凱勒為榜樣勤奮刻苦,最后考上了大學,成績很好,也成功地學會了讀唇語和說話。他的教育就是利用了這個原理,他強調了女兒和海倫.凱勒的相似處,都是殘疾人,就使得女兒把海倫.凱勒意象上的能量轉到了她自己的身上。
          還有一種表現是:相反的會相互感應。
          在思維中想到一件事,不僅會聯想到和它相似的事情,會也聯想到相反的事情。在想象中也有這個現象。強迫癥中這個現象很明顯。因為強迫癥的意象中,內容以及意義正好相反的形象很常見。一個意象出現,和它剛好相反的另一個意象就會被激發。比如一個登高望遠的快樂情景一出現,他們就聯想出一個從高處摔下去了的悲哀的想象。
          了解了這些,我們可以說意象對話技術是什么了。意象對話就是讓通過意象的轉變讓能量轉向或轉化的技術。
           
    本章后附文章

    《洋娃娃的故事》
          朱建軍
     
          洋娃娃是我的一個朋友。她很漂亮、也很聰明,一向是好學生,很輕易地考上了大學,讀了研究生。她有這么多的優點,本來是很容易成為一個驕傲的女孩子,但是好在我們沒有發現她驕傲。她很喜歡交朋友,待人很熱情、性格也很開朗,所以她也就很自然地有了很多朋友。
          我覺得她的性格不錯,作為職業習慣,就要分析分析她。就象昆蟲學研究家發現一個美麗的新品種的蝴蝶,首先想到的是要把這個蝴蝶制成標本一樣,我也很想把她制成標本——當然我不是把她釘在木版上,我只是要她的心理和性格的標本。而制一個心理和性格的標本的方法是利用意象對話技術,誘導她的想象,從而知道在她心目中的自我意象。這個意象就是她的標本。
          我讓她想象看到一個鏡子,我告訴她說,你想象這個鏡子不是一般的鏡子,是一個魔鏡,它可以照出的是你的“原形”。我讓她不要有先入之見,不要猜想自己會在鏡子中看到的是什么,只告訴自己說,鏡子中的形象肯定不是自己現在的樣子。這個方法是我經常用的方法,在過去的文章中也提到過。
          她想象了,結果在她的鏡子中出現的是:洋娃娃。
          原來她是一個洋娃娃。
          而且她補充說,這個洋娃娃有一個非常漂亮的小女孩的形象,但是她里面的填充物比較奇特,不是棉花或海綿,而是稻草。
          在日常生活中,如果有一個洋娃娃里面是稻草,這是很奇怪的,但是在想象的意象中,這并不奇怪。
          這個意象的意義是:我就象那個漂亮的洋娃娃,外表很漂亮。但是,我“肚子里是稻草——實際上是個草包”。洋娃娃是沒有生命的——象征著她認為自己沒有生命力,沒有自己的生活;洋娃娃是一種玩具——象征著她認為父母雖然喜歡她,但是就象喜歡一個玩具。沒有給她自己的生活。別人喜歡她,也不過是喜歡她的外表。她的生活意義也只是在取悅別人。洋娃娃里面是稻草,說明她認為自己沒有真才實學,缺少真正的知識。
          我這才發現,洋娃娃是可愛的,但是也是有自卑的。她對自己所達到的成就并不感到滿意,因為那不是她的追求,是她為了別人而做的;她對自己的知識不滿意,因為那不是真正自己需要的知識,她覺得自己是“草包”。
          她的生活是在為別人活,不是為自己活。她的生活的中心是要取悅于別人,取悅于自己的親人,讓他們能喜歡自己。在她的生命中,得到愛和歸屬的需要占據了絕對的優勢,她為了讓親人喜歡自己,實際上犧牲了自己的需要,從而自己也就成為了一個洋娃娃——沒有自己的生命。
          我相信我的判斷是對的,我告訴了她,并得到了證實。
          我發現,在女性中,這樣的“洋娃娃”是很多的,也許是因為女性對愛和歸屬的需要太強了,她們往往會為得到別人的愛而失去自我。在《女性大世界》的上一期,我們介紹過一種“美人魚”式的人格,那也是一種為別人活的人。但是,洋娃娃和美人魚的性格是不同的。“美人魚”性格的人,大多是從小比較被忽視的孩子,她們是用一種自我犧牲的方式,有時甚至是帶有一點自虐的方式來追求別人的愛,是用愛別人來換取別人的愛。而“洋娃娃”性格的人,小時候是得到了別人的愛的,不過她在長大后,太害怕失去愛了,所以人雖然長大,還是把自己當做一個“父母的玩具”,用自己的“美麗、可愛”來換取別人的愛。在心理上,美人魚和洋娃娃都是不獨立的人格。
          “洋娃娃”性格有它可愛的地方,它給了女孩子一種“小鳥依人”的特點,使她可愛。而且這種女孩子一般會很顯年輕。在做助手類的工作時,這樣的女孩子也很善解人意,不固執。
          但是,如果總是要取悅親人,就會有一些問題:比如,在考大學時,這些女孩子就肯定不會按照自己喜歡的專業報考,而會完全聽父母的;在戀愛結婚,她們大多也都是完全聽父母的話;在結婚后,她們又會對丈夫過分依賴。久而久之,她們忘了自己喜歡的是什么,只知道別人喜歡的是什么,內心會有一種失落,甚至是憂郁。嚴重的話,她們會感到自己的生活沒有意義,會感到自己在漸漸枯萎。
          我對這個女孩的建議是,偶爾做個洋娃娃沒有關系,但是在決定自己的生活的大事情發生時,一定要提醒自己,不能是一個洋娃娃,而要按自己所喜歡的去做、去選擇。活出自己,才會最快樂。

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