• <b id="mof2d"><kbd id="mof2d"></kbd></b>

    <small id="mof2d"></small>
  • <sub id="mof2d"></sub>
  • <mark id="mof2d"><div id="mof2d"></div></mark>

    改變命運的黃金支點之五:過度學習效應
    2012-10-25 16:33:44   來源:轉貼   評論:0 點擊:

    過度學習理論是由德國著名的心理學家H·艾賓浩斯提出的,主要含義是一個人要掌握所學的知識,一定要經常提醒自己通過反復練習,才能得到鞏固。
    過度學習效應
     

    人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化,使學習程度達到150%,將會使記憶得到強化。

    宋朝有個叫陳康肅的人,十分擅長射箭。他能夠在百步開外射中楊樹的葉子,這樣的射技舉世無雙,再沒有第二個人能夠比得上,陳康肅對自己的本領很是自負。
    有一次,陳康肅在自家后花園的場地上練習射箭,引來很多人圍觀。有一位賣油的老頭兒挑著擔子經過,也停下來,放下擔子,斜著眼睛看陳康肅射箭,很久都沒有離開。陳康肅的箭術果然名不虛傳,射出的箭十次有八九次都射中靶心。旁邊圍觀的人們大聲喝彩,手心都拍紅了,只有那位賣油的老頭兒,仍用斜眼瞅著,只稍微點了下頭。

    陳康肅見老頭兒似乎有點看不上他射箭的技藝,又生氣又不服氣,就放下弓箭走過去問老頭兒說:“你也懂得射箭嗎?難道你認為我射箭的技術還不夠精嗎?”老頭兒平靜地回答說:“我覺得這也沒啥了不起的,只不過你練的多了,手熟而已。”

    陳康肅終于發怒了,質問道:“你怎么敢如此貶低我的絕技!”

    老頭兒也不急,不慌不忙地說:“我是從我多年來倒油的技巧中懂得這個道理的。我就演示給你看一看吧。”說完以后,老頭兒把一個葫蘆放在地上,又取出一枚圓形方孔的銅錢蓋在葫蘆嘴上,然后他用一把油瓢從油桶里舀了一滿瓢的油,再將瓢里的油向蓋著銅錢的葫蘆嘴里倒。只見那油成細細的一線流向葫蘆嘴,均勻不斷。等油倒完了,把銅錢拿下來細細驗看,竟然連一點油星子都沒有沾上。在人們一片嘖嘖稱奇聲中,賣油翁笑了笑,說道:“我這點雕蟲小技也沒有什么了不起的,不過是手熟而已。”

    再難的事,只要我們反復地不間斷地練習、實踐,日久天長,必定會熟能生巧。這個道理所反映的,就是過度學習的效應。

    過度學習理論是由德國著名的心理學家H·艾賓浩斯提出的,主要含義是一個人要掌握所學的知識,一定要經常提醒自己通過反復練習,才能得到鞏固。

    艾賓浩斯對這一效應作了最早的實驗研究。他為測量超過記誦學習所需的過度學習的量,曾以不同的次數讀過幾組16個無意義的音節,結果發現,過度學習材料比剛能回憶的材料保持效果較好,而且其保持效果和原學習的分量大致成比例。

    著名數學家華羅庚小時候的才華并不突出,別人用一天時間學完的東西,他要學好幾天。但是他對此并不抱怨,而是堅持了把問題弄得一清二楚,把需要記住的東西全記下來。奇怪的是,過了一段時間,別人幾天才能學完的東西,他用一天就能學完,而且掌握得比別人更好。在這里起作用的,也是過度學習效應。

    過度學習效應一般發生在識記學習和辨別學習中。在識記學習中,W·E·克留格做了一項著名的實驗,在完全學會12個單間節后再進行50%至100%過度學習,1天、2天、4天、7天、14天及28天后所進行再學習中測不定期的保持量,顯示出過度學習使保持量增加,過度學習不僅促進了記憶的保持,而且對后面的學習增大了正遷移。

    在辨別學習中,由于過度學習,使逆轉學習變得容易,這是L·S·里特發現的。動物(白鼠)在Y迷路中辨別黑白,達到10次練習中有9次正反應,再增加過度學習,然后再進行逆轉學習,結果逆轉學習次數減少,即由于過度學習,類似于辨別瓜的學習單元的習慣已經形成,對逆轉學習有促進作用。

    六十年代后,關于辨別學習的研究,大多是進行人的辨別學習研究。除了上面的辨別反應說,還出現了位置習性說、消去說、負反應回避說,誘因說,二要素說,觀察反應,注意說等等。

    雖然上述各種學說還在爭議,但無論如何,“過度學習”的效果也有目共睹的,關鍵是要保持一個度。放松的狀態是不行的,但把學習的弦繃得過緊也不行。因為“過度學習”是指,如果把人學習某種知識掌握到當時再現不出錯的程度作為100%,那么,要保持住這種知識的掌握程度,還要用一定的時間,用相同的注意水平來不斷鞏固這一知識。但這種鞏固一般保持在學習程度的150%以內為佳,在這一限度內,其學習心理效應最大。

    艾賓浩斯所說的“過度學習”,不是毫無限度的“超度學習”。一般認為在一定范圍內,過度學習是必須的,超過了一定限度,就是很不經濟的,因為過度學習需要更多的時間和精力。一般說來,學習程度以150%為佳,其效應也最大。超過150%,會因學習疲勞而發生“報酬遞減”現象,學習的效果就會逐漸下降,出現注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。

    艾賓浩斯的“過度學習”實際上是“適度緊張學習”。要防止“報酬遞減”就應該做到:當學習鞏固到不再出現錯誤的水平時,就可以停止。如果此時再要求自己進行精力投入,那么學習效果將會下降,掌握能力將發生遞減,在這種情況下,學習時間越長,越學習不進去。

    相關熱詞搜索:改變命運的黃金支點 過度學習效應

    上一篇:改變命運的黃金支點之四:毛毛蟲效應
    下一篇:十大兒童心理學實驗(1)——嬰兒早期記憶

    分享到: 收藏
    評論排行
    妹子图控